Produkt
Pesto Margherita with Fresh Mozzarella
Firma
Vicolo
Brennwert
🔥 331 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Pesto Margherita with Fresh Mozzarella von Vicolo liefert 331 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,7g pro 100g. Mit nur 0,3g Zucker ist Pesto Margherita with Fresh Mozzarella ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 14g, was 46 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (12%)
32,8gKohlenh. (40%)
17,7gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,41 g
EAN / Barcode 0612900346128
Standard-Portion 14 g
Kcal pro Portion 46 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🧈
Fett (17.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pesto Margherita with Fresh Mozzarella enthält 331 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 14g sind das 46 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pesto Margherita with Fresh Mozzarella liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pesto Margherita with Fresh Mozzarella enthält 32,8g Kohlenhydrate (davon 0,3g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pesto Margherita with Fresh Mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pesto Margherita with Fresh Mozzarella hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.