Produkt

mini medaglioni spinaci e mozzarella

Firma

Vis

Brennwert

🔥 254 kcal

mini medaglioni spinaci e mozzarella von Vis liefert 254 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,8gProtein (11%)

29,0gKohlenh. (46%)

12,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,9 g

Ballaststoffe —

Salz 0,80 g

EAN / Barcode 8015836063701

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.5 g

11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 36/100

🧈 Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶57 Min.Spazieren

🚴32 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat mini medaglioni spinaci e mozzarella? +

mini medaglioni spinaci e mozzarella enthält 254 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält mini medaglioni spinaci e mozzarella? +

mini medaglioni spinaci e mozzarella liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich mini medaglioni spinaci e mozzarella? +

mini medaglioni spinaci e mozzarella enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 2,9g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du mini medaglioni spinaci e mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt mini medaglioni spinaci e mozzarella? +

mini medaglioni spinaci e mozzarella hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.