Produkt
Ballaststoff Mix
Firma
vit4ever
Brennwert
🔥 205 kcal
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Ballaststoff Mix von vit4ever liefert 205 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 35,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (21%)
37,0gKohlenh. (61%)
4,9gFett (18%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe 35,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4260601191477
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
35 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (35g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
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46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Ballaststoff Mix enthält 205 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ballaststoff Mix liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ballaststoff Mix enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ballaststoff Mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ballaststoff Mix hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.