Produkt
6 véritables brioches pur beurre
Firma
Vital Ainé
Brennwert
🔥 383 kcal
⚡ Energy-Boost
6 véritables brioches pur beurre von Vital Ainé liefert 383 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 1034 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (9%)
52,0gKohlenh. (59%)
12,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3333040012014
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 1034 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
59.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
43 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
218 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.9 g
36% des Tagesbedarfs
Cholesterin
135.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
193.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
6 véritables brioches pur beurre enthält 383 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 1034 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
6 véritables brioches pur beurre liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
6 véritables brioches pur beurre enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 6 véritables brioches pur beurre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
6 véritables brioches pur beurre hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.