Produkt

Farinha De Quinoa Real Orgânica Vitalin Pouch 150g

Firma

VITALIN

Brennwert

🔥 341 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Farinha De Quinoa Real Orgânica Vitalin Pouch 150g von VITALIN liefert 341 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 512 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
14,0gProtein (16%)
58,0gKohlenh. (67%)
6,2gFett (16%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe 8,2 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 7898568900916
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 512 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8.2 g
27% des Tagesbedarfs
Calcium 46.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen 4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Kalium 562 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink 3.1 mg
31% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1 g
5% des Tagesbedarfs
Phosphor 458 mg
65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🌾 Viel Ballaststoffe (8.2g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶76 Min.Spazieren
🚴43 Min.Radfahren
🏃31 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Farinha De Quinoa Real Orgânica Vitalin Pouch 150g enthält 341 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 512 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Farinha De Quinoa Real Orgânica Vitalin Pouch 150g liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Farinha De Quinoa Real Orgânica Vitalin Pouch 150g enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Farinha De Quinoa Real Orgânica Vitalin Pouch 150g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Farinha De Quinoa Real Orgânica Vitalin Pouch 150g hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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