Produkt

Rice Paper

Firma

Vitasia Japanese style, Lidl

Brennwert

🔥 347 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Rice Paper von Vitasia Japanese style, Lidl liefert 347 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,2g pro 100g. Mit 86,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,1g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 868 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,2gProtein (0%)
86,3gKohlenh. (100%)
0,1gFett (0%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4335619113480
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 868 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Calcium 8.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium 6.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium 15.8 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink 0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Phosphor 61.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.6 mg
30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

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🏃32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Rice Paper enthält 347 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 868 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rice Paper liefert 0,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Rice Paper enthält 86,3g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 0,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Rice Paper kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rice Paper hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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