Produkt

Körniger Frischkäse (Kräuter)

Firma

Viva Vital

Brennwert

🔥 83 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥗 Low Carb ❤️ Herzfreundlich
Körniger Frischkäse (Kräuter) von Viva Vital liefert 83 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteingehalt von 12,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 3,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 2,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 166 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,7gProtein (61%)
3,0gKohlenh. (14%)
2,2gFett (24%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 4316268521734
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 166 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.4 g
6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶19 Min.Spazieren
🚴11 Min.Radfahren
🏃8 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Körniger Frischkäse (Kräuter) enthält 83 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 166 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Körniger Frischkäse (Kräuter) liefert 12,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Körniger Frischkäse (Kräuter) enthält nur 3,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,2g pro 100g.
Körniger Frischkäse (Kräuter) hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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