Produkt
Vollmilch GanzNuss Schokolade
Firma
Vivani
Brennwert
🔥 606 kcal
⚡ Energy-Boost
Vollmilch GanzNuss Schokolade von Vivani liefert 606 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 45,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 37,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,5gProtein (6%)
40,0gKohlenh. (26%)
45,0gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 37,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,17 g
EAN / Barcode 4044889000078
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
101.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
49 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
316.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
19 g
86% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.6 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
145.4 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.2 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈
Fett (45g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (37g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
135 Min.Spazieren
76 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Vollmilch GanzNuss Schokolade enthält 606 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vollmilch GanzNuss Schokolade liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Vollmilch GanzNuss Schokolade enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 37,0g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vollmilch GanzNuss Schokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vollmilch GanzNuss Schokolade hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.