Produkt

4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs

Name: Waitrose, Essential Waitrose 4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs
Brand: Waitrose, Essential Waitrose
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Waitrose, Essential Waitrose

Brennwert

🔥 379 kcal

4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs von Waitrose, Essential Waitrose liefert 379 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,2gProtein (7%)

33,0gKohlenh. (35%)

24,4gFett (59%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 18,4 g

Ballaststoffe —

Salz 0,13 g

EAN / Barcode 5000169235089

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 11.3 g

51% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 22/100

🧈 Fett (24.4g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (18.4g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶85 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs? +

4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs enthält 379 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs? +

4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich 4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs? +

4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 18,4g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs? +

4 Cream and Belgian Chocolate Éclairs hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.