Produkt

Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread

Name: Waitrose & Partners Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread
Brand: Waitrose & Partners
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Waitrose & Partners

Brennwert

🔥 226 kcal

Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread von Waitrose & Partners liefert 226 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,2gProtein (24%)

24,1gKohlenh. (44%)

8,0gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,2 g

Ballaststoffe —

Salz 1,22 g

EAN / Barcode 5000169648575

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.6 g

16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 54/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶51 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread? +

Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread enthält 226 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread? +

Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread liefert 13,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread? +

Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread enthält 24,1g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 13,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread? +

Oak Smoked Ham & Cheddar Cheese with Mayo on Malted Bread hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.