Produkt

Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich

Name: Waitrose Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich
Brand: Waitrose
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Waitrose

Brennwert

🔥 214 kcal

Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich von Waitrose liefert 214 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,9gProtein (25%)

21,9gKohlenh. (42%)

7,8gFett (34%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,1 g

Ballaststoffe 2,0 g

Salz 0,53 g

EAN / Barcode 5000169662441

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2 g

7% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.8 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 58/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶48 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

Meal-Prep Ideen

Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.

Meal-Prep Boxen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Waitrose

Gleiche Marke Waitrose Organic British Beef Ribeye Steak 🔥 256 kcal Gleiche Marke Waitrose British Skinless Turkey Breast Steaks 🔥 109 kcal Clif Nut butter bar 🔥 230 kcal frischmärit.ch Sandra's Himbeer-Konfi 🔥 200 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich? +

Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich enthält 214 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich? +

Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich liefert 12,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich? +

Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich enthält 21,9g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 12,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich? +

Tuna Mayo And Sweetcorn Sandwich hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.