Produkt

Creamy Natural Peanut Butter

Firma

Wakefern Food Corporation

Brennwert

🔥 1990 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Creamy Natural Peanut Butter von Wakefern Food Corporation liefert 1990 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 78,1g pro 100g — damit ist Creamy Natural Peanut Butter eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 68,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 156,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 32g, was 637 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
78,1gProtein (16%)
68,4gKohlenh. (14%)
156,0gFett (71%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 9,8 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0041190761906
Standard-Portion 32 g
Kcal pro Portion 637 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 19.5 g
89% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (78.1g) — hält lange satt
🧈 Fett (156g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶443 Min.Spazieren
🚴249 Min.Radfahren
🏃181 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Creamy Natural Peanut Butter enthält 1990 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 32g sind das 637 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Creamy Natural Peanut Butter liefert 78,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Creamy Natural Peanut Butter enthält 68,4g Kohlenhydrate (davon 9,8g Zucker) und 78,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Creamy Natural Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Creamy Natural Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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