Produkt
Cioccolato extra fondente
Firma
Walcor
Brennwert
🔥 529 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Cioccolato extra fondente von Walcor liefert 529 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 52,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 49,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 73,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (5%)
52,8gKohlenh. (41%)
31,1gFett (55%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 49,4 g
Ballaststoffe 73,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8001943030866
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
73 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
19.5 g
89% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (73g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (31.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (49.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Cioccolato extra fondente enthält 529 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cioccolato extra fondente liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cioccolato extra fondente enthält 52,8g Kohlenhydrate (davon 49,4g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cioccolato extra fondente kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cioccolato extra fondente hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.