Produkt
Wawa, Bacon, Egg & Cheese Bagel Sizzli, FL
Firma
Wawa
Brennwert
🔥 431 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Wawa, Bacon, Egg & Cheese Bagel Sizzli, FL von Wawa liefert 431 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,0g Protein pro 100g bietet Wawa, Bacon, Egg & Cheese Bagel Sizzli, FL einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,0gProtein (18%)
46,0gKohlenh. (43%)
19,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,40 g
EAN / Barcode 8295240979116660983
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 85/100
💪
Viel Protein (19g) — hält lange satt
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Wawa, Bacon, Egg & Cheese Bagel Sizzli, FL enthält 431 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wawa, Bacon, Egg & Cheese Bagel Sizzli, FL liefert 19,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Wawa, Bacon, Egg & Cheese Bagel Sizzli, FL enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 19,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Wawa, Bacon, Egg & Cheese Bagel Sizzli, FL kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wawa, Bacon, Egg & Cheese Bagel Sizzli, FL hat einen Sättigungsindex von 85/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.