Produkt
Wawa, Sweet Cream Cheese Pretzel
Firma
Wawa
Brennwert
🔥 258 kcal
Wawa, Sweet Cream Cheese Pretzel von Wawa liefert 258 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (12%)
43,0gKohlenh. (67%)
6,0gFett (21%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 91587047385494249316
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Wawa, Sweet Cream Cheese Pretzel enthält 258 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wawa, Sweet Cream Cheese Pretzel liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Wawa, Sweet Cream Cheese Pretzel enthält 43,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wawa, Sweet Cream Cheese Pretzel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wawa, Sweet Cream Cheese Pretzel hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.