Produkt
Way better snacks Avocado Ranch chips
Firma
Way Better Snacks
Brennwert
🔥 493 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Way better snacks Avocado Ranch chips von Way Better Snacks liefert 493 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 63,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (6%)
63,4gKohlenh. (50%)
24,6gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 1,58 g
EAN / Barcode 0814353021137
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium
176.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
316.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.0423g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (24.64788732g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Way better snacks Avocado Ranch chips enthält 493 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Way better snacks Avocado Ranch chips liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Way better snacks Avocado Ranch chips enthält 63,4g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Way better snacks Avocado Ranch chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Way better snacks Avocado Ranch chips hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.