Produkt

Tortilla Chips, Nacho Cheese

Firma

Wegmans

Brennwert

🔥 500 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Tortilla Chips, Nacho Cheese von Wegmans liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 53,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Tortilla Chips, Nacho Cheese ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,1gProtein (5%)
53,6gKohlenh. (40%)
32,1gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 1,88 g
EAN / Barcode 0041376709678

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Calcium 107.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen 1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium 142.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.6 g
16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
🧈 Fett (32.1g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tortilla Chips, Nacho Cheese enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortilla Chips, Nacho Cheese liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortilla Chips, Nacho Cheese enthält 53,6g Kohlenhydrate und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortilla Chips, Nacho Cheese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortilla Chips, Nacho Cheese hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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