Produkt
Curry de lieu d'Alaska au lait de coco, quinos & petits légumes
Firma
Weight watchers
Brennwert
🔥 117 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Curry de lieu d'Alaska au lait de coco, quinos & petits légumes von Weight watchers liefert 117 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 3,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,9g Zucker ist Curry de lieu d'Alaska au lait de coco, quinos & petits légumes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (28%)
14,0gKohlenh. (48%)
3,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3021690030105
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
34 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
133.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Kalium
381.5 mg
11% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.8 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
309.1 mg
44% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Curry de lieu d'Alaska au lait de coco, quinos & petits légumes enthält 117 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Curry de lieu d'Alaska au lait de coco, quinos & petits légumes liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Curry de lieu d'Alaska au lait de coco, quinos & petits légumes hat mit 14,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Curry de lieu d'Alaska au lait de coco, quinos & petits légumes hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.