Produkt
Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix
Firma
Weis Markets Inc.
Brennwert
🔥 571 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix von Weis Markets Inc. liefert 571 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,7g Protein pro 100g bietet Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 117,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 343 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,7gProtein (12%)
117,0gKohlenh. (82%)
4,2gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 0041497366071
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 343 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
💪
Viel Protein (16.7g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (19.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
127 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix enthält 571 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 343 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix liefert 16,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix enthält 117,0g Kohlenhydrate (davon 19,4g Zucker) und 16,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.