Produkt
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen schokoliert
Firma
Weiss,Weiss Meisterklasse
Brennwert
🔥 392 kcal
⚡ Energy-Boost
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen schokoliert von Weiss,Weiss Meisterklasse liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit 58,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 784 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (8%)
58,9gKohlenh. (61%)
13,1gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 4003160035857
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 784 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (13.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen schokoliert enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 784 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen schokoliert liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen schokoliert enthält 58,9g Kohlenhydrate (davon 34,4g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen schokoliert kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen schokoliert hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.