Produkt
Toskana Mediterrane Creme
Firma
Weißenhorner
Brennwert
🔥 213 kcal
🥗 Low Carb
Toskana Mediterrane Creme von Weißenhorner liefert 213 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit nur 4,9g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 19,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 266 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (6%)
4,9gKohlenh. (9%)
19,9gFett (84%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,48 g
EAN / Barcode 4028332323020
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 266 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
74.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
20.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
117.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13.6 g
62% des Tagesbedarfs
Cholesterin
74.3 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
57.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (19.9g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
🥑
Low-Carb Highlights
Auf der Suche nach zuckerfreien Snacks? Hier gibt es die besten Alternativen für deine Low-Carb Diät.
Low-Carb Snacks ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Weißenhorner
❓ Häufige Fragen
Toskana Mediterrane Creme enthält 213 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 266 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Toskana Mediterrane Creme liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Toskana Mediterrane Creme enthält nur 4,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 19,9g pro 100g.
Toskana Mediterrane Creme hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.