Produkt

Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella

Name: Wernsing Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella
Brand: Wernsing
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Wernsing

Brennwert

🔥 177 kcal

Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella von Wernsing liefert 177 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,0gProtein (7%)

22,0gKohlenh. (51%)

8,0gFett (42%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe —

Salz 1,28 g

EAN / Barcode 4006034118618

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 20/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶40 Min.Spazieren

🚴23 Min.Radfahren

🏃17 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella? +

Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella enthält 177 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella? +

Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella? +

Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella? +

Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.