Produkt
Hors Kokos Zungen
Firma
Werz
Brennwert
🔥 538 kcal
⚡ Energy-Boost
Hors Kokos Zungen von Werz liefert 538 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 807 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (4%)
48,5gKohlenh. (36%)
34,9gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 4000430003073
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 807 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
20 g
91% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🧈
Fett (34.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Hors Kokos Zungen enthält 538 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 807 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hors Kokos Zungen liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hors Kokos Zungen enthält 48,5g Kohlenhydrate (davon 17,8g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hors Kokos Zungen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hors Kokos Zungen hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.