Produkt
Whaou! Crêpes Cracky caramel & céréales croustillantes les 8 crêpes de 32 g
Firma
Whaou!
Brennwert
🔥 427 kcal
⚡ Energy-Boost
Whaou! Crêpes Cracky caramel & céréales croustillantes les 8 crêpes de 32 g von Whaou! liefert 427 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (7%)
60,0gKohlenh. (57%)
17,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 3322680010016
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.9 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Whaou! Crêpes Cracky caramel & céréales croustillantes les 8 crêpes de 32 g enthält 427 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Whaou! Crêpes Cracky caramel & céréales croustillantes les 8 crêpes de 32 g liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Whaou! Crêpes Cracky caramel & céréales croustillantes les 8 crêpes de 32 g enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 36,0g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Whaou! Crêpes Cracky caramel & céréales croustillantes les 8 crêpes de 32 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Whaou! Crêpes Cracky caramel & céréales croustillantes les 8 crêpes de 32 g hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.