Produkt

Toasted Whole Wheat Flakes

Name: Wheaties Toasted Whole Wheat Flakes
Brand: Wheaties
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Wheaties

Brennwert

🔥 370 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Toasted Whole Wheat Flakes von Wheaties liefert 370 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit 81,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,4gProtein (8%)

81,5gKohlenh. (88%)

1,9gFett (5%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,8 g

Ballaststoffe —

Salz 1,76 g

EAN / Barcode 0016000275249

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Toasted Whole Wheat Flakes? +

Toasted Whole Wheat Flakes enthält 370 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Toasted Whole Wheat Flakes? +

Toasted Whole Wheat Flakes liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Toasted Whole Wheat Flakes? +

Toasted Whole Wheat Flakes enthält 81,5g Kohlenhydrate (davon 14,8g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Toasted Whole Wheat Flakes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Toasted Whole Wheat Flakes? +

Toasted Whole Wheat Flakes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.