Produkt

White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only

Name: White Castle White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only
Brand: White Castle
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

White Castle

Brennwert

🔥 409 kcal

🏋️ Proteinreich

White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only von White Castle liefert 409 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,5g Protein pro 100g bietet White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 65g, was 266 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

18,5gProtein (18%)

35,4gKohlenh. (34%)

21,5gFett (48%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 7,7 g

Ballaststoffe —

Salz 3,13 g

EAN / Barcode 43857104274664518683

Standard-Portion 65 g

Kcal pro Portion 266 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 10.8 g

49% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 82/100

💪 Viel Protein (18.5g) — hält lange satt

🧈 Fett (21.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶91 Min.Spazieren

🚴52 Min.Radfahren

🏃38 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only? +

White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only enthält 409 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 65g sind das 266 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only? +

White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only liefert 18,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only? +

White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only enthält 35,4g Kohlenhydrate (davon 7,7g Zucker) und 18,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only? +

White Castle, Jalapeno Cheese Slider, New York & New Jersey Only hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.