Produkt

White Castle, Onion Rings, Small

Name: White Castle White Castle, Onion Rings, Small
Brand: White Castle
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

White Castle

Brennwert

🔥 238 kcal

White Castle, Onion Rings, Small von White Castle liefert 238 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 141g, was 336 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

2,8gProtein (5%)

19,9gKohlenh. (33%)

16,3gFett (62%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,6 g

Ballaststoffe —

Salz 0,73 g

EAN / Barcode 3265314499597320

Standard-Portion 141 g

Kcal pro Portion 336 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.8 g

13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 27/100

🧈 Fett (16.3g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶53 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

Laufbekleidung ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von White Castle

Gleiche Marke White Castle White Castle, Vanilla Shake, Minneapolis Only, Small 🔥 15 kcal Gleiche Marke White Castle White Castle, Strawberry Shake, Columbus Only, Large 🔥 7 kcal Bofrost Pavé de saumon 🔥 202 kcal Pain de campagne bio nature 🔥 250 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat White Castle, Onion Rings, Small? +

White Castle, Onion Rings, Small enthält 238 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 141g sind das 336 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält White Castle, Onion Rings, Small? +

White Castle, Onion Rings, Small liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich White Castle, Onion Rings, Small? +

White Castle, Onion Rings, Small enthält 19,9g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du White Castle, Onion Rings, Small kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt White Castle, Onion Rings, Small? +

White Castle, Onion Rings, Small hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.