Produkt

White rose, cereal toasted oats

Name: White Rose White rose, cereal toasted oats
Brand: White Rose
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

White Rose

Brennwert

🔥 400 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

White rose, cereal toasted oats von White Rose liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 76,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,3gProtein (14%)

76,7gKohlenh. (79%)

3,3gFett (8%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,7 g

Ballaststoffe —

Salz 1,33 g

EAN / Barcode 0074807099130

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 38/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶89 Min.Spazieren

🚴50 Min.Radfahren

🏃37 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat White rose, cereal toasted oats? +

White rose, cereal toasted oats enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält White rose, cereal toasted oats? +

White rose, cereal toasted oats liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich White rose, cereal toasted oats? +

White rose, cereal toasted oats enthält 76,7g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du White rose, cereal toasted oats kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt White rose, cereal toasted oats? +

White rose, cereal toasted oats hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.