Produkt
Salted Caramel Peanut Butter
Firma
Whole Earth
Brennwert
🔥 576 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Salted Caramel Peanut Butter von Whole Earth liefert 576 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 27,6g pro 100g — damit ist Salted Caramel Peanut Butter eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 42,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g27,6gProtein (20%)
15,8gKohlenh. (11%)
42,9gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,5 g
Ballaststoffe 6,9 g
Salz 0,26 g
EAN / Barcode 5013665117575
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.9 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
70.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
148.9 mg
40% des Tagesbedarfs
Kalium
591.4 mg
17% des Tagesbedarfs
Jod
2403900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
406.5 mg
58% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (27.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.882g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (42.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Salted Caramel Peanut Butter enthält 576 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salted Caramel Peanut Butter liefert 27,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Salted Caramel Peanut Butter enthält 15,8g Kohlenhydrate (davon 10,5g Zucker) und 27,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Salted Caramel Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salted Caramel Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.