Produkt
Lucky Loops - Bio-Getreideringe
Firma
Wholey
Brennwert
🔥 369 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Lucky Loops - Bio-Getreideringe von Wholey liefert 369 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (14%)
68,0gKohlenh. (78%)
3,2gFett (8%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 0,82 g
EAN / Barcode 4260582961526
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
3675000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
40.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
85.1 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
346.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1875 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1335 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
233.4 mg
33% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
2.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Lucky Loops - Bio-Getreideringe enthält 369 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lucky Loops - Bio-Getreideringe liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Lucky Loops - Bio-Getreideringe enthält 68,0g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lucky Loops - Bio-Getreideringe kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lucky Loops - Bio-Getreideringe hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.