Produkt
2 Riesen-Germknödel - Nuss-Nougatcremefüllung
Firma
Wiesn Schmankerl
Brennwert
🔥 320 kcal
⚡ Energy-Boost
2 Riesen-Germknödel - Nuss-Nougatcremefüllung von Wiesn Schmankerl liefert 320 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit 54,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 370g, was 1184 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (8%)
54,4gKohlenh. (69%)
7,8gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 4061461343828
Standard-Portion 370 g
Kcal pro Portion 1184 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
2 Riesen-Germknödel - Nuss-Nougatcremefüllung enthält 320 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 370g sind das 1184 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
2 Riesen-Germknödel - Nuss-Nougatcremefüllung liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
2 Riesen-Germknödel - Nuss-Nougatcremefüllung enthält 54,4g Kohlenhydrate (davon 14,9g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 2 Riesen-Germknödel - Nuss-Nougatcremefüllung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
2 Riesen-Germknödel - Nuss-Nougatcremefüllung hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.