Produkt
Wilmersburger Scheiben Tomate-Basilikum
Firma
Wilmersburger
Brennwert
🔥 290 kcal
Wilmersburger Scheiben Tomate-Basilikum von Wilmersburger liefert 290 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,5gProtein (1%)
21,0gKohlenh. (29%)
23,0gFett (71%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 4260296930108
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
10.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
7.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
28.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
21 g
95% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.9 mg
24% des Tagesbedarfs
Phosphor
14.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Wilmersburger Scheiben Tomate-Basilikum enthält 290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wilmersburger Scheiben Tomate-Basilikum liefert 0,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Wilmersburger Scheiben Tomate-Basilikum enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 0,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wilmersburger Scheiben Tomate-Basilikum kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wilmersburger Scheiben Tomate-Basilikum hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.