Produkt

Fiesta mix tex-mex style

Name: WINGS Fiesta mix tex-mex style
Brand: WINGS
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

WINGS

Brennwert

🔥 531 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich

Fiesta mix tex-mex style von WINGS liefert 531 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,2g Protein pro 100g bietet Fiesta mix tex-mex style einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

17,2gProtein (13%)

33,9gKohlenh. (26%)

34,6gFett (61%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,5 g

Ballaststoffe 7,7 g

Salz 0,97 g

EAN / Barcode 8710105104771

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7.7 g

26% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 41.4 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 1.6 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 128.4 mg

34% des Tagesbedarfs

Kalium 465.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Zink 2.1 mg

21% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 5.4 g

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 7.8 mg

65% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.3 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 286.6 mg

41% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 1 mg

50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (17.2g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (7.7g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (34.6g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶118 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fiesta mix tex-mex style? +

Fiesta mix tex-mex style enthält 531 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Fiesta mix tex-mex style? +

Fiesta mix tex-mex style liefert 17,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Fiesta mix tex-mex style? +

Fiesta mix tex-mex style enthält 33,9g Kohlenhydrate (davon 4,5g Zucker) und 17,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Fiesta mix tex-mex style kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Fiesta mix tex-mex style? +

Fiesta mix tex-mex style hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.