Produkt
Seeded hamburger buns
Firma
Wonder
Brennwert
🔥 326 kcal
⚡ Energy-Boost
Seeded hamburger buns von Wonder liefert 326 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 55,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,9gProtein (14%)
55,7gKohlenh. (69%)
6,1gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 1,36 g
EAN / Barcode 0045000240377
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Calcium
385.9 mg
39% des Tagesbedarfs
Eisen
4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
88.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Seeded hamburger buns enthält 326 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Seeded hamburger buns liefert 10,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Seeded hamburger buns enthält 55,7g Kohlenhydrate (davon 6,8g Zucker) und 10,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Seeded hamburger buns kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Seeded hamburger buns hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.