Produkt
Rustikaler Kartoffelsalat
Firma
Wonnemeyer
Brennwert
🔥 145 kcal
Rustikaler Kartoffelsalat von Wonnemeyer liefert 145 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (8%)
15,8gKohlenh. (44%)
7,4gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe —
Salz 142,61 g
EAN / Barcode 4047247384186
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Rustikaler Kartoffelsalat enthält 145 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rustikaler Kartoffelsalat liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Rustikaler Kartoffelsalat enthält 15,8g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rustikaler Kartoffelsalat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rustikaler Kartoffelsalat hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.