Produkt
Winter Grains
Firma
World Wide Foods
Brennwert
🔥 182 kcal
❤️ Herzfreundlich
Winter Grains von World Wide Foods liefert 182 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,9g pro 100g. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 455 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (11%)
32,9gKohlenh. (76%)
2,5gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,42 g
EAN / Barcode 4088600541884
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 455 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
25.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
84 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
315 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
242 mg
35% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Winter Grains enthält 182 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 455 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Winter Grains liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Winter Grains enthält 32,9g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Winter Grains kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Winter Grains hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.