Produkt
Corn Flakes, Ohne Zuckerzusatz
Firma
Wurzener
Brennwert
🔥 375 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Corn Flakes, Ohne Zuckerzusatz von Wurzener liefert 375 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit 82,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,8g Zucker ist Corn Flakes, Ohne Zuckerzusatz ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 375 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (8%)
82,0gKohlenh. (89%)
1,3gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4013138010625
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 375 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
4.9 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
4 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
23.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Cholesterin
2.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Phosphor
14.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Corn Flakes, Ohne Zuckerzusatz enthält 375 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 375 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Corn Flakes, Ohne Zuckerzusatz liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Corn Flakes, Ohne Zuckerzusatz enthält 82,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Corn Flakes, Ohne Zuckerzusatz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Corn Flakes, Ohne Zuckerzusatz hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.