Mit 61 kcal pro 100g hat Ww popcorn kernals eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,1g). Mit 78,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,0g.