Produkt

Protein Blend Banana Peanut Butter

Name: Wyman's Protein Blend Banana Peanut Butter
Brand: Wyman's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Wyman's

Brennwert

🔥 243 kcal

Protein Blend Banana Peanut Butter von Wyman's liefert 243 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

14,3gProtein (20%)

39,3gKohlenh. (54%)

8,6gFett (27%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 20,7 g

Ballaststoffe 5,0 g

Salz 0,14 g

EAN / Barcode 0079900005507

Standard-Portion 2 g

Kcal pro Portion 5 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5 g

17% des Tagesbedarfs

Vitamin C 5.9 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin B12 2221700 µg

100% des Tagesbedarfs

Calcium 107.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Eisen 0.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Magnesium 43.9 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 439.3 mg

13% des Tagesbedarfs

Zink 0.4 mg

4% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.1 g

5% des Tagesbedarfs

Cholesterin 3.6 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 65.4 mg

9% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 34/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung

🍬 Viel Zucker (20.71428571g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Blend Banana Peanut Butter? +

Protein Blend Banana Peanut Butter enthält 243 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Protein Blend Banana Peanut Butter? +

Protein Blend Banana Peanut Butter liefert 14,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Protein Blend Banana Peanut Butter? +

Protein Blend Banana Peanut Butter enthält 39,3g Kohlenhydrate (davon 20,7g Zucker) und 14,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Protein Blend Banana Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Protein Blend Banana Peanut Butter? +

Protein Blend Banana Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.