Produkt

Crunchy Pretzels Honey Mustard & Onion

Firma

XOX Snack

Brennwert

🔥 523 kcal

⚡ Energy-Boost
Crunchy Pretzels Honey Mustard & Onion von XOX Snack liefert 523 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Mit 61,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 28,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 654 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,8gProtein (5%)
61,0gKohlenh. (46%)
28,0gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe
Salz 2,28 g
EAN / Barcode 4031446834016
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 654 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.2 g
1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈 Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶117 Min.Spazieren
🚴66 Min.Radfahren
🏃48 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Crunchy Pretzels Honey Mustard & Onion enthält 523 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 654 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crunchy Pretzels Honey Mustard & Onion liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crunchy Pretzels Honey Mustard & Onion enthält 61,0g Kohlenhydrate (davon 5,4g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crunchy Pretzels Honey Mustard & Onion kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crunchy Pretzels Honey Mustard & Onion hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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