Produkt
Cheese Butter Table Roll
Firma
Yamazaki
Brennwert
🔥 334 kcal
⚡ Energy-Boost
Cheese Butter Table Roll von Yamazaki liefert 334 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 534 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (13%)
46,9gKohlenh. (55%)
12,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,03 g
EAN / Barcode 4891578021506
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 534 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Cheese Butter Table Roll enthält 334 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 534 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cheese Butter Table Roll liefert 11,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cheese Butter Table Roll enthält 46,9g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 11,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cheese Butter Table Roll kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cheese Butter Table Roll hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.