Produkt
Shiro Miso
Firma
Yang-Tse
Brennwert
🔥 190 kcal
Shiro Miso von Yang-Tse liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 10,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 760 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,9gProtein (24%)
22,1gKohlenh. (50%)
5,1gFett (26%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 18,6 g
Ballaststoffe —
Salz 5,31 g
EAN / Barcode 8413022000057
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 760 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
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Viel Zucker (18.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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43 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Shiro Miso enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 760 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Shiro Miso liefert 10,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Shiro Miso enthält 22,1g Kohlenhydrate (davon 18,6g Zucker) und 10,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Shiro Miso kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Shiro Miso hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.