Produkt
Mango and Passion Fruit Kefir with an Oat Granola
Firma
Yeo Valley
Brennwert
🔥 122 kcal
❤️ Herzfreundlich
Mango and Passion Fruit Kefir with an Oat Granola von Yeo Valley liefert 122 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (15%)
17,5gKohlenh. (57%)
3,7gFett (28%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 10,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 5036589257011
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
120 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
28 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
?
Regeneration optimieren
Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.
Supplements entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Yeo Valley
❓ Häufige Fragen
Mango and Passion Fruit Kefir with an Oat Granola enthält 122 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mango and Passion Fruit Kefir with an Oat Granola liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mango and Passion Fruit Kefir with an Oat Granola enthält 17,5g Kohlenhydrate (davon 10,9g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mango and Passion Fruit Kefir with an Oat Granola kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mango and Passion Fruit Kefir with an Oat Granola hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.