Produkt
Chicken katsu rolls with curry-mayo - Yo - Yo - Yo
Firma
Yo!
Brennwert
🔥 153 kcal
Chicken katsu rolls with curry-mayo - Yo - Yo - Yo von Yo! liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (14%)
21,0gKohlenh. (55%)
5,2gFett (31%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 1,48 g
EAN / Barcode 5035272968098
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Chicken katsu rolls with curry-mayo - Yo - Yo - Yo enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken katsu rolls with curry-mayo - Yo - Yo - Yo liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chicken katsu rolls with curry-mayo - Yo - Yo - Yo enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chicken katsu rolls with curry-mayo - Yo - Yo - Yo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken katsu rolls with curry-mayo - Yo - Yo - Yo hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.