Produkt
Japanese Style Noodles mit Huhn
Firma
Youcook
Brennwert
🔥 146 kcal
❤️ Herzfreundlich
Japanese Style Noodles mit Huhn von Youcook liefert 146 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (21%)
16,7gKohlenh. (47%)
4,9gFett (31%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 4260334162478
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.
Laufbekleidung ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Youcook
❓ Häufige Fragen
Japanese Style Noodles mit Huhn enthält 146 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Japanese Style Noodles mit Huhn liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Japanese Style Noodles mit Huhn enthält 16,7g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Japanese Style Noodles mit Huhn kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Japanese Style Noodles mit Huhn hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.