Produkt
Nasi Goreng mit Huhn
Firma
Youcook
Brennwert
🔥 124 kcal
❤️ Herzfreundlich
Nasi Goreng mit Huhn von Youcook liefert 124 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,2g pro 100g. Mit nur 2,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 420g, was 521 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (18%)
18,2gKohlenh. (60%)
2,9gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4260334161822
Standard-Portion 420 g
Kcal pro Portion 521 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
28 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Nasi Goreng mit Huhn enthält 124 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 420g sind das 521 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nasi Goreng mit Huhn liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nasi Goreng mit Huhn enthält 18,2g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Nasi Goreng mit Huhn kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nasi Goreng mit Huhn hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.