Produkt
Creamy Parmesan chicken with peas & cauliflower
Firma
Youfoodz
Brennwert
🔥 2 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Creamy Parmesan chicken with peas & cauliflower von Youfoodz liefert 2 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,7g pro 100g — damit ist Creamy Parmesan chicken with peas & cauliflower eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g26,7gProtein (41%)
18,7gKohlenh. (29%)
8,5gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,1 g
Ballaststoffe 8,2 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4350846005605
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.2 g
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.2 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26.70000076g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.2g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
1 Min.Spazieren
1 Min.Radfahren
1 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Creamy Parmesan chicken with peas & cauliflower enthält 2 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Creamy Parmesan chicken with peas & cauliflower liefert 26,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Creamy Parmesan chicken with peas & cauliflower enthält 18,7g Kohlenhydrate (davon 9,1g Zucker) und 26,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Creamy Parmesan chicken with peas & cauliflower kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Creamy Parmesan chicken with peas & cauliflower hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.