Produkt
Carré de granola à la tomate
Firma
Ysonut
Brennwert
🔥 389 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Carré de granola à la tomate von Ysonut liefert 389 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 41,7g pro 100g — damit ist Carré de granola à la tomate eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 16,4g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 21,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g41,7gProtein (47%)
9,7gKohlenh. (11%)
16,4gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 21,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8412181420812
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
21.7 g
72% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (41.66666667g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (21.6667g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16.38888915g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Carré de granola à la tomate enthält 389 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carré de granola à la tomate liefert 41,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja, Carré de granola à la tomate hat mit 9,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Carré de granola à la tomate hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.