Produkt
Sushi Premium
Firma
Yutaka
Brennwert
🔥 143 kcal
❤️ Herzfreundlich
Sushi Premium von Yutaka liefert 143 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Mit 4,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (11%)
19,3gKohlenh. (58%)
4,7gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 4056489805380
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Sushi Premium enthält 143 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sushi Premium liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sushi Premium enthält 19,3g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sushi Premium kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sushi Premium hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.