Produkt
Yutaka Vegan Tofu Gyoza
Firma
Yutaka
Brennwert
🔥 198 kcal
Yutaka Vegan Tofu Gyoza von Yutaka liefert 198 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (13%)
28,0gKohlenh. (60%)
5,5gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 5014276707025
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Yutaka Vegan Tofu Gyoza enthält 198 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Yutaka Vegan Tofu Gyoza liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Yutaka Vegan Tofu Gyoza enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Yutaka Vegan Tofu Gyoza kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Yutaka Vegan Tofu Gyoza hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.